शुगर कंट्रोल करने के उपाय
परिचय: शुगर कंट्रोल करने के लिए जीवनशैली में बदलाव बेहद जरूरी होता है। आजकल अधिकतर लोग मीठा और प्रोसेस्ड फूड का अधिक सेवन करते हैं, जिससे ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है। इसलिए अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो मीठा और प्रोसेस्ड फूड पूरी तरह से बंद करें। इससे न केवल डायबिटीज को कंट्रोल … Read more